Здравје

Многу луѓе кои решаваат да ја намалат телесната тежина се двоумат со прашањето – да прават кардиовежби или да креваат тегови? Ова се двата најпопуларни типови на тренинзи, но како да дознаете што е подобро за вас? Кардиотренингот согорува повеќе калории по сесија Многу научници истражувале колку калории се согоруваат …

Високите температури во овие летни денови можат многу неповолно да се одразат на здравјето на сосема здравите луѓе. На влијание на високите температури на воздухот најмногу се изложени чувствителните групи како малите деца, трудниците, хроничните пациенти, старите лица, како и луѓето кои работат на отворено, особено ако се незаштитени од …

Лекарите советуваат дека во летниот период, освен вода, треба да пиете и изотонични пијалоци за да избегнете дехидрација. Изотоничните пијалоци или популарно наречените „спортски“ пијалоци содржат 40-80 грама јаглени хидрати на литар. Се смета дека овие видови на пијалоци се најефективниот начин за рехидратација за време и после вежбање, но …

Мажите постари од 40 години кои немаат редовни сексуални односи се изложени на поголем ризик од еректилна дисфункција. Еректилната дисфункција е трајна или повремена неспособност да се постигне и одржи ерекција соодветна за да се овозможи сексуална активност. Тоа е нарушување кое во голема мера ги зафаќа сите сфери од …

Тоа е жалфија или тамаринд, која е една од најздравите растенија што многумина ја сметаат за најдобар природен антибиотик и антисептик. Латинското име на жалфијата, „Salvia officinalis“, доаѓа од зборот „salvare“, што значи спасување или лечење, а во неговите дела ја споменувале сите антички писатели кои најмногу се занимавале со …

Со конзумирање на јајца ги внесувате протеините потребни за обновување на мускулите, а жолчката има неколку дополнителни придобивки. Нутриционистот Тоби Амидор објасни за списанието Eat This, Not That дека жолчките содржат лутеин, кој е поврзан со одржување на здравјето на очите. Поточно, има способност да ја спречи макуларната дегенерација, односно …

Често се зборува за тоа како треба да ги елиминирате или намалите јаглехидратите од вашата исхрана за да изгубите тежина. Љубителите на тестенини, компири и други извори на јаглехидрати можат да останат разочарани и изгубени бидејќи остануваат без некои од нивните основни намирници. Иако консумирањето помфрит и омилените тестенини со …

Колку и да се трудиме да ги избегнуваме и колку да се користат разни препарати, комарците буквално се лепат за некои луѓе. Има добри причини зошто е тоа така. Постојат неколку фактори кои влијаат на тоа дали комарците ве напаѓаат или не. Ги привлекува мирисот на кожата Мирисот на кожата …

Дерматологот Уве Швихтенберг откри тест за ќелавост, кој е многу едноставен и може да открие дали вашата иднина е без коса. Швитенберг забележува дека формирањето на печат (без влакна) на задниот дел од главата и последователното намалување на количината на влакна во пределот на челото се генетска предиспозиција за ќелавост. …

Високите температури одамна го зафатија нашиот регион, а со доаѓањето на топлите денови се јавува и проблемот како да заспиеме од горештините. “Кога ќе се смириме навечер, температурата на телото опаѓа за околу еден степен и ни дава знак дека е време за спиење. Секако дека е потешко да се …