Здравје

Само еден час трчање неделно може да ви го продолжи животот и до шест години, тврдат научниците. Уште подобра вест е дека лесното џогирање е подобро за здравјето отколку кој било напoрен тренинг, како што покажало истражување спроведено во Данска, кое опфатило 20 000 мажи и жени на возраст од …

Здравјето на простатата е осетливо, но многу важно прашање за мажите ширум светот. Жлездата што произведува најголем дел од течноста во спермата е важна и проблемите во таа регија започнуваат во периодот по навршување на 50 години. Зголемената простата може да доведе до зачестено и болно мокрење, а сè почеста …

Пливањето е една од омилените летни активности, која не би требало да ја заобиколувате и во зимскиот период, доколку имате услови. “Пливањето е еден од најдобрите спортови. Помага во согорување на маснотиите, намалување на тежината, развивање на мускулите и подобрување на општото здравје. Одлично е за активно опоравување и превенција …

Кората од лубеницата не само што е добра за јадење, туку е и полна со хранливи материи. Летото е период кога лубеницата е едно од овошјата што најмногу ги консумираме. Но, знаејќи или не, секогаш ја фрламе кората која е полна со хранливи и здрави состојки. Белиот слој помеѓу кората …

Вежбањето со голем интензитет станува многу популарно. Тоа е тренинг кој трае кратко, но дава голем ефект. Сепак, за да го користите овој принцип на вежбање треба да бидете во форма, особено ако планирате да започнете со тренинг по светски познатиот Табата принцип, кој како преку ноќ да стана популарен …

Пракса е луѓето да спијат во пижами или во долна облека, и малку е познато дека ако спиете без облека со сигурност може позитивно да влијаете на своето здравје, својот сон, но и на зголемување на сексуалниот потенцијал. Спиењето без облека дефинитивно влијае позитивно, и тоа:Ќе заспиете побрзо. Доколку сакате побрзо …

Според информациите на BBC, Сан Франциско ќе биде првиот американски град што ќе го забрани користењето на е-цигарите сè додека не се утврди нивната штетност по здравјето на луѓето. Претставници на власта изгласаа забрана за продажба на е-цигари во продавниците, но, исто така, им забранија и на доставувачите да вршат …

Сите знаат дека боровинките се полни со антиоксиданти, но можеби не ги знаете сите здравствени придобивки од внесувањето на ова сино топчесто овошје во вашето секојдневно мени. Го намалува крвниот притисок. Вклучувањето на боровинките во секојдневната исхрана може да го намали крвниот притисок, на сличен начин како лековите за таа …

Според статистиката еден од тројца имат проблеми со гадење при патување. Ова состојба се вика кинетоза и влијае на голем процент од популацијата. Природни состојки кои можат да ви помогнат кога ке се најдете во оваа ситуација. Повеќе видови на чаеви можат да ви помогнат, како камилица, лаванда, нане. Чаевите …

Многумина од оние што започнале со активно трчање не можеле ни да претпостават дека трчањето позитивно ќе се одрази на нивниот сексуален живот. Меѓутоа, истражувањата на таа тема докажаа дека интензивните тренинзи драстично ги подобруваат сексуалните перформанси. Врската помеѓу трчањето и сексот се гледа во неколку работи, а една од …