Здравје

Неколку заблуди поврзани со анксиозноста

Анксиозноста е најчестото ментално нарушување, но многу луѓе го потценуваат или погрешно го разбираат. Вообичаени заблуди се дека анксиозноста ретко се појавува и дека не е доволно сериозна за да се лекува. Ова не е вистина. Во Европа секоја година 25% од популацијата страда од депресија или анксиозност. Над 50% …

...повеќе »

Поврзаност на користење канабис и шизофренија

Се проценува дека 200 милиони луѓе ширум светот користат канабис. Покрај алкохолот и тутунот, тој е најкористената дрога во многу земји. Но, иако многумина повеќе не го гледаат канабисот како штетна супстанца, има многу работи кои експертите сè уште не ги знаат за него. Истражувачите уште од 60-тите години на …

...повеќе »

Вежбањето на ладно време може да ви согори повеќе калории

Вежбањето на ладно време може да доведе до согорување на повеќе калории, поради дополнителната енергија потребна за загревање на телото, но во исто време процентот на согорени масти е помал во споредба со тренинзите на повисоки температури, покажуваат истражувањата. Истражувањата сугерираат дека студеното време може да го зголеми согорувањето на …

...повеќе »

Слабеењето влијае на вашиот имунолошки систем

Оние кои сакаат да ги изгубат вишокот килограми и да го одржат своето тело здраво, треба да знаат дека исхраната и вежбањето играат важна улога. Се чини дека новата студија го поддржува овој модерен став кон губење на тежината, бидејќи, како што покажа експериментот на истражувачите, агресивното ограничување на храната …

...повеќе »

Шест фитнес митови кои го успоруваат слабеењето

Губењето тежина и маснотии е доволно предизвикувачки процес и без митови и дезинформации што дополнително ја комплицираат ситуацијата. Поаѓајќи од верувањето дека губењето тежина бара екстремни жртви, до ставот дека секоја храна ве прави подебели, ние ви донесуваме шест митови кои спречуваат губење на тежината. Фитнес-индустријата отсекогаш била жариште на …

...повеќе »

Најчести прашања и одговори за миење на забите!

Четкањето на забите е извор на дискусии веќе подолго време. Прочитајте подолу како ги миете забите, колку време и сè друго што треба да знаете! Миење на забите Четкањето на забите е клучен дел за одржување на хигиената на усната шуплина, но во никој случај не е единствениот – забен …

...повеќе »

Шест работи што не треба да ги практикувате пред да вежбате

Навиките што ги практикувате пред да вежбње може да доведат до прилично лоши или неверојатни резултати. Ако ги следите правилните рутини за време на вежбање, вашето тело ќе функционира на повисоко ниво, но исто така ќе претрпи последици ако направите грешки. Подолу ќе откриеме кои шест работи не треба да …

...повеќе »

Неколку причини зошто работата од кревет не е добра за вашето тело и мозок

Пандемијата на корона вирусот ги принуди повеќето работници да го заменат канцеларискиот простор со работа од дома. Иако овој начин на работа има многу предности, постојат одредени недостатоци кои можат значително да влијаат на здравјето на луѓето. На почетокот на пандемијата на корона вирусот, многу работници имаа проблеми да се …

...повеќе »

Позитивните ефекти на куркумата врз здравјето

Куркумата се смета за супер продукт која има значителни позитивни ефекти врз здравјето на луѓето.Куркумата е ефикасна против главоболки и се препорачува како вид на третман, особено за луѓето кои страдаат од мигрена. Луѓето кои имаат проблеми со акни треба да користат маски од куркума. Куркумата има антибактериски и антиинфламаторни …

...повеќе »

Обилниот појадок ви овозможува да согорите двојно повеќе калории

Обилен појадок наместо обилна вечера може да спречи дебелина и висок шеќер во крвта. Ова се резултатите од неодамна завршената студија на „Журнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“.Студијата е спроведена на 16 мажи кои консумирале нискокалоричен појадок и калорична вечера, а во втората фаза од студијата го направиле спротивното. Авторот …

...повеќе »
Забрането е копирање на текст!