Здравје

Зошто е добро да се консумираат мали количини на пиво

Пивото се состои од четири основни состојки – вода, јачмен, хмељ и квасец. Резултатот од овие состојки е алкохол и СО2. Постојат многу заблуди и вистини зошто треба или не треба да консумирате пиво, а Си-Ен-Ен носи една своја. Повеќето лекари се на мислење дека умерено консумирање алкохол може да …

...повеќе »

Колкава опасност носат крлежите и какви проблеми можат да предизвикаат

Крлежите од родот Ixodes  се преносители на бактерија Borellia burgdorferi причинител на Лајмска болест попозната како борелиоза. Заболувањето го добило името по градот Лајм (Lyme), САД, каде за првпат е откриен голем број случаи со борелиоза. Крлеж кој не е инфициран со бактеријата не може да ја предизвика болеста, а …

...повеќе »

Редовното јадење риба го намалува ризикот од инфаркт

Редовното консумирање риба е поврзано со намалување на ризикот од срцев удар, утврдиле научици од Харвард во своето клиничко истражување кое е објавено во New England Journal of Medicine. Позитивниот ефект од јадењето риба бил видлив и кај здрави лица и кај лица кои имале ризик фактори за срцев удар. …

...повеќе »

Сокот од брусница како регулатор на крвниот притисок

Освен за уринарни инфекции, сокот од брусница се препорачува и за регулирање на крвниот притисок. Истражување на британски научници покажало дека сокот од брусница е одличен за намалување на крвниот притисок. Во многу претходни истражувања е докажано дека црвеното вино е идеално за регулирање на крвниот притисок, а Роџер Кордер, …

...повеќе »

Каква корист имаме од летното овошје

Летото е време кога треба најмногу да внимаваме на дехидратацијата, притоа не заборавајќи и квалитетно да се храниме. Овошјето е идеална храна која истовремено ќе нè рехидрира и ќе нè снабди со хранливи материи, витамии, минерали и растителни влакна кои влијаат позитивно на целиот организам и ја подобруваат дигестијата. Коe …

...повеќе »

Неочекувани ефекти од обична чаша вода

Ви треба будност за да учите или работите до доцна во ноќта? Сакате да изгубите некој килограм вишок? Сакате да давате крв без притоа да се онесвестите? Решението е речиси секогаш исто – внесете во телото течност. Но, не која било течност, туку чаша најобична вода од чешма. Според истражување …

...повеќе »

Намалете ги фрустрациите со попладневно спиење

Попладневната дремка или краткиот одмор во некои земји е знак за мрзеливост, додека во други, како на пример Јапонија – е знак за посветеност во работата. Она што е сигурно е дека на сите некогаш ни треба одмор од напорните обврски, а научниците тврдат дека откриле колку минути одмор е …

...повеќе »

Ненаспаноста е озбилен проблем кој може да се реши

Лишувањето од сон или ненаспаност не е проблем што треба да се игнорира. Исклучително е важно да имате пристоен циклус на спиење и да ја следите правилната рутина за да обезбедите шест до осум часа спиење.Неспиењето може да резултира со различни проблеми, од хроничен замор до хронични респираторни заболувања како …

...повеќе »

Повеќе од 4 часа континуирано гледање на серии или филмови е штетно за срцето и крвните садови

Холандски истражувачи ги споредувале здравствените податоци од луѓе кои поминуваат во просек 2,8 часа пред екранот и од оние кои поминуваат повеќе од четири часа дневно. Разликите биле очигледни. Деновиве, заради актуелната ситуација повеќе од нормално се поминува време пред ТВ или компјутер и постојано се гледаат филмови и серии. …

...повеќе »

Спиењето на грб e здраво за телото – прочитајте како да ви стане навика

Иако не е првиот избор за повеќето луѓе, оваа положба на спиење крие важни придобивки за убавината и здравјето. Поради некоја причина, спиењето на грб не доаѓа природно за повеќето луѓе. Само околу 14 проценти од населението се смета дека ја избрале оваа положба за спиење. Можеби тоа е поради …

...повеќе »
Don`t copy text!