Зошто е добро да се консумираат мали количини на пиво

Пивото се состои од четири основни состојки – вода, јачмен, хмељ и квасец. Резултатот од овие состојки е алкохол и СО2. Постојат многу заблуди и вистини зошто треба или не треба да консумирате пиво, а Си-Ен-Ен носи една своја.

Повеќето лекари се на мислење дека умерено консумирање алкохол може да биде добро за здравјето, но обично виното има предност во овие случаи поради антиоксидансите. Точно е дека пивото и виното содржат иста количина на антиоксидаси, а има уште неколку работи што треба да ги знаете, пишува Си-Ен-Ен.

Содржината на протеини и Б витамини во пивото е поголема отколку во виното. Затоа, пивото ќе го наполни вашето тело повеќе со протеини отколку чаша шардоне. Сепак, иако пивото е добар извор на витамини Б, алкохолот во него главно влијае на овие придобивки. Затоа, експертите потенцираат дека умерено консумирање на пивото има корисен ефект врз здравјето и промовира здраво стареење.

Инаку, Б витамините имаат бројни ефекти во одржувањето на здравјето, од производство на енергија, нормална функција на нервниот систем, регулирање на хормоните, ментално здравје, сè до здравјето на срцето и имунолошкиот систем.

Пивото содржи 95 до 360 калории во 350 милилитри од овој пијалок, а просечното шише пиво е приближно 150 калории. Чаша вино 150 милилитри содржи 120 калории. Ова е причината зошто лесното пиво понекогаш е подобар избор од виното.

Едно до две пива на ден се добри за вашите коски. Мешавината на пивото содржи силициум, кој е достапен во многу малку храна и е поврзан со јачината и здравјето на коските.

Дали мислите дека светлината на бојата на пивото е еднаква на количината на калории? Не е секогаш така. Светлината на пивото всушност се однесува на процентот на алкохол и калории. Пивите што содржат повеќе алкохол имаат повеќе калории.

Американскиот центар за контрола на болести препорачуваат мажите да консумираат две пива на ден, а жените едно. Повеќе од тоа има штетни ефекти врз здравјето.

Пивото е одлична состојка што можете да ја додадете во супи, маринади и многу јадења кои вклучуваат цели зрна. Пивото е исто така одлично за враќање на животот и сјај на вашата коса.